こんにちは、ちかです。
ずっと前にマイルールを知りたいです！というマシュマロをいただいておりまして...今更感ありますがまとめてみました。あくまで今の私のマイルール。
書きながら思ったのですが、キラキラした前向きなものというより、「なりたくない自分にならないため」という意味合いが強かったです...笑
①自分に対して正直でいる
他人には、本当のことを言わないほうがいいと思ったら言わない。でも、自分には常に正直でいたい。ネガティブな感情は特に。
それに対する対処ができなくても「今私は〇〇だ」と認めるだけで全然違うと思っています。これは大学時代に教職を取っていた際に習得。自分にすら嘘をついていた時期もありましたが、自分の感情が迷子になるのでやめました...笑
②絶対メイクを落とす
どんなに疲れていても、毎晩絶対メイクを落とす。帰宅したら手を洗うと同時にメイクを落とす。わたしの中の鉄の掟。
メイクは好きだけど、やっぱり落とすとスッキリしますよね...気持ちのスイッチオフには必須です。
③睡眠を最優先にする
心身ともに調子が悪いときは、睡眠がきちんと取れていないことが多く。睡眠がとれてないと雑念も増えてネガティブな方向に考えがち。
睡眠削ってもハイパフォーマンスできたのは試験期間の大学生まで。毎日少しでもたくさん寝て、肌も気持ちも上向きに生きていきたいのです...！
④共感を追い求めない
自分も不用意に共感しようとしないし、他人にも求めないようにしています。
「違う」ことを「違う」以上の意味に捉えないようにしている延長、というか。
違うから駄目！とか、違うから受け入れられない！ではなく「へー、私と違うね！」以上！
理解、共感を求めてしまうと、それが難しい場合に相手を非難攻撃してしまいそうだし、自分も苦しくなってしまう気がするので。
⑤思い立ったら即行動
何事もこれ。思い立ったらとりあえず行動。調べてみる！行ってみる！(買ってみる！)などなど。人間関係においてもなので、少しでも引っかかりを感じたらスッ...と距離をとってしまうし、仲良くなれそう！と思ったらグッと詰めてしまう...
思慮深く行動する大事さは身に沁みていながらも、働きながら人生を楽しもうとすると諸々のスピード感はとても大事だな...と感じる今日この頃。
以上、私のマイルールでした☺️
